آجیل

آجیل : فیبر، پروتئین و چربی‌های مفید موجود در مغزها علاوه بر برطرف کردن گرسنگی، خواص و فواید فراوانی برای بدن داشته و بهبود سلامت پوست و افزایش لطافت و شفافیت آن نیز از جمله این فواید به شمار می‌روند. این تنقلات مفید از بادام تا گردو و از پسته تا بادام هندی می‌توانند بهترین همراه شما در زندگی باشند